Con la práctica de podrán capacidad de movimiento al mismo tiempo que manipulan los objetos de una común en esta actividad como el Aro, la Pelota, la Cinta, la cuerda o las Mazas. Por lo que mejorarán mucho su psicomotricidad.

Al mezclar movimientos corporales con los de la Danza, ganarán flexibilidad, equilibrio, coordinación y fuerza. Todo ello se acompaña de música por lo que mejorarán su sentido Rítmico.

Implica perseverancia, concentración y paciencia. Y con ello ganan seguridad en sí mismo además de fomentar el espíritu de superación.

También su práctica en equipo hace de La Gimnasia una actividad divertida donde además de estar sincronizados esta nos obliga a mirarnos, escucharnos, animarnos y así construir juntos un equipo.