Bailar regularmente mejora la circulación, aumenta la capacidad pulmonar, mantiene las articulaciones lubricadas, ayuda a controlar el azúcar en la sangre, quema calorías y mejora la resistencia.

Ayudará a mantener y mejorar el equilibrio y la posición corporal, mientras que los movimientos complejos de pies y brazos mejoran la coordinación.

Este Baile social de estilo libre te ayudará a ganar confianza en ti mismo ya que la toma de decisión de cada movimiento se toma en el momento. Lo que hará que tu mente sea más ágil, y esto también ayudará en tu vida cotidiana.

Y si eres más tímido/a, estas clases te ayudarán a superar esa timidez y conocer gente tanto dentro como fuera de las clases y como no a divertirte.